ทองจุล ขันขาว

ปลาทู เป็นอาหารบำรุงสมอง จุดเด่นของปลาทูคือ มีสารอาหารที่เรียกว่า โอเมก้า 3 (Omega-3) จำนวนมาก และปลาทู หาง่ายในตลาด ราคาถูก หาซื้อกันได้ทุกวัน ในเนื้อปลาทู 100 กรัมมีสารโอเมก้า 3 ประมาณ 2-3 กรัม ซึ่งปกติในหนึ่งวันร่างกายต้องการโอเมก้า 3 ประมาณวันละ 3 กรัมต่อวัน โอเมก้า 3 เป็นกรดชนิดหนึ่งที่ช่วยลดไตรกรีเซอร์ไรน์ (triglycerides)ซึ่งเป็นไขมันชนิดหนึ่งในกระแสเลือด นอกจากนี้ ยังพบว่า โอเมก้า 3 ช่วยลดการก่อตัวของก้อน plaques ในเส้นหลอดเลือดแดง (arteries) อีกทั้งยังช่วยลดภาวะการอักเสบ (inflammation)ทั่วร่างกายอีกด้วย สมองมีองค์ประกอบส่วนใหญ่เป็นไขมันที่ดีหรือ Fatty acids ซึ่ง ก็คือ โอเมก้า 3 อาหารที่มี โอเมก้า 3 จะช่วยเพิ่มศักยภาพการเรียนรู้ เพิ่มขีดความสามารถในการแก้ปัญหา มีสมาธิ ความจำดี ทำให้อารมณ์ดี ปรับภาวะสมดุลของอารมณ์ และช่วยรักษาสุขภาพของสมองเมื่อสูงอายุ นอกจากนี้ ปลาทูเปี่ยมไปด้วย วิตามินดีที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสเข้าลำไส้ เพื่อนำไปสร้าง เสริมและซ่อมแซมกระดูกและฟัน ทั้งยังช่วยรักษาระบบประสาทและการทำงานของหัวใจให้อยู่ในสภาพที่ดีสม่ำเสมอ และยังช่วยในเ...

ได้เสนอเรื่อง การตรวจสอบวันหมดอายุ หรือ เกินกำหนด โดยกำหนดช่วงเวลาเป็นวัน คราวนี้ จะเสนอการตรวจสอบ โดยกำหนดระยะเวลาเป็นเดือน เช่น ให้เวลา 6 เดือน จึงหมดกำหนด เป็นต้น ตัวอย่าง จากภาพ จะเห็นมีวันเริ่ม วันที่ปัจจุบัน และ จำนวนระยะเวลาที่กำหนด เป็นเดือน จากข้อมูล จะเห็นว่า เวลาที่เกินกว่า 6 เดือน จะมีพื้นเป็นสีแดง วิธีการ ทำเช่นเดียวกันกับ การตรวจสอบวันหมดอายุ หรือ เกินกำหนด ซึ่งกำหนดระยะเวลา เป็นวัน แต่คราวนี้ จะกำหนดเวลาเป็นเดือน ข้อต่างกัน คือ การใช้สูตร ในการกำหนดรูปแบบเซลล์ ซึ่งจะใช้สูตร edate() สูตร edate() ใช้สำหรับการหาวันล่วงหน้าโดยกำหนดระยะเวลาเป็นเดือน รูปแบบคือ EDATE( start_date, months ) start_date จะต้องอยู่ในรูปแบบวันที่ ส่วน months คือจำนวนเดือนที่ต้องการ เช่น จากภาพ ข้อมูลในเซลล์ B1 เกิดจากการกำหนดให้เวลาล่วงหน้า จากเซลล์ A1 (7 พ.ค. 54)เป็นเวลา 6 เดือน โดยใช้สูตร =edate(A2,6) ได้ผลลัพธ์เป็น 7 พ.ย. 54 เราจะใช้สูตรนี้ ในการกำหนดรูปแบบของเซลล์ที่มีวันที่เกินกำหนดเดือนที่ระบุ วิธีการ ให้ทำตามขั้นตอน ในเรื่อง การตรวจสอบวันหมดอายุ หรือ เกินกำหนด โ...

ข้าวหมาก เป็นอาหารประเภทขนมโบราณ บางคนไม่ชอบเพราะคิดว่าเป็นของมึนเมา ของหมักดอง ของไม่สะอาด กินแล้วเมา ประเภทเดียวกับกินน้ำขาว ซึ่งทำมาจากข้าวแล้วหมักด้วยแป้งข้าวหมัก เหมือนกัน ความจริงก็คือ ข้าวหมากกินแล้วอร่อยดี ผมกินมาตั้งแต่ตอนเด็ก ๆ กินแล้วรู้สึกร้อน ๆ เหมือนกัน คนโบราณบอกว่า ผู้หญิงกินแล้วทำให้ผิวพรรณดี ข้าวหมาก ทำมาจากข้าว ผสมกับแป้งข้าวหมาก สมัยก่อนผมเป็นเด็ก แม่ทำข้าวหมากขาย พอผสมแป้งกับข้าวเหนียวนึ่งเสร็จแล้ว จะห่อใบตอง ใช้ใบมะพร้าวเป็นเตี่ยว ทิ้งไว้ 2-3 วัน จะกลายเป็นข้าวหมาก ปัจจุบันพบว่า เชื้อยีสต์ในข้าวหมากเป็นโพรไบโอติกส์ (Probiotics) ชนิดหนึ่ง Probiotics เป็นจุลินทรีย์มีชีวิต ที่ก่อประโยชน์ต่อร่างกายที่มันอาศัยอยู่ ทำการปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกาย กระตุ้นการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ ภูมิคุ้มกันมะเร็ง ช่วยระบบทางเดินอาหารให้ทำงานเป็นปกติและดูดซึมวิตามินดีขึ้น ผลิตเม็ดเลือดแดงดีขึ้น ยับยั้งการเจริญของแบคทีเรียก่อโรค รักษาแผลในลำไส้ FAO/WHO ให้คำจำกัดความของ Probiotics ว่า เป็นจุลชีพที่มีชีวิต ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายของเราในปริมาณที่เหมาะสมจะให้คุณต่อร่างกาย ...

สมมติว่า มีวันเดือนปีที่เริ่มต้น และต้องการตรวจสอบว่า วันดังกล่าว หมดอายุ หรือ เกินกำหนด ใน Excel 2010 จะทำอย่างไร ถ้าเป็นวันเดือนปี ในภาษาอังกฤษ ไม่น่าจะมีปัญหา เพราะเอามา บวกลบ กันก็เสร็จ แต่สำหรับ ประเทศไทย ที่ใช้ วัน เดือน ปี เป็นปี พุทธศักราช มีปัญหามาก เพราะการเทียบเคียงว่าหมดอายุ หรือ เกินกำหนด ต้องเทียบเคียงกับวันปัจจุบัน ซึ่ง จะหาได้จาก ฟังก์ชั่น Now() ซึ่งให้ค่าออกมาเป็น ปี คริสศักราช พอเอามา บวกลบ กับปีพุทธศักราช ผลที่ได้ ก็ไม่เป็นไปตามที่คิดไว้ การแก้ปัญหาง่ายนิดเดียว เหมือนเส้นผมบังภูเขา ใน Excel 2010 มีรูปแบบเซลล์ที่เป็นปีพุทธศักราช และมีปุ่มให้คลิกว่า การป้อนข้อมูลให้สอดคล้องกับปีปฏิทินที่เลือก เพียงเท่านี้ Excel ก็จะดำเนินการทุกอย่างให้ ข้อสำคัญคือ ต้องกำหนดรูปแบบของเซลล์เสียก่อน ให้ถูกต้อง ถ้าพิมพ์ข้อมูลเข้าไปแล้ว แล้วไปกำหนดรูปแบบเซลล์ทีหลัง ก็จะไม่ได้ผลที่คาดไว้ มาดูตัวอย่างกันนะครับ สมมุติว่า เราต้องการทำให้ได้ ดังภาพข้างล่างนี้ จากภาพ จะเห็นว่า ช่วง C2:C23 เป็นวันเริ่มต้นที่จะเอามาคิดวันหมดอายุ เซลล์ E2 เป็นวันที่ปัจจุบันซึ่งได้มาจากสูตร =Now() และ G...

สมมติว่าต้องการจะพิมพ์ชื่อไฟล์ ใน Folder เราไม่สามารถจะลากดำ แล้วคัดลอก เพราะจะเป็นการคัดลอกไฟล์ แต่ถ้าต้องการเฉพาะ ชื่อไฟล์เท่านั้น ต้องใช้โปรแกรมเฉพาะ เพื่อคัดลอกเฉพาะชื่อไฟล์ แต่อีกทางเลือกหนึ่ง คือการใช้คำสั่งใน DOS โดยสั่งให้เขียนชื่อไฟล์ในห้อง ลงในไฟล์ที่เป็นนามสกุล .txt ได้ วิธีการทำดังนี้ เปิดใช้งาน DOS โดยบน Windows ไปที่ Start > All Programs > Accessaries > Command Prompt จะเปิดหน้าจอ ให้พิมพ์ คำสั่ง cd\ แล้วกด Enter จะกลับมาที่ Root พิมพ์ cd ต่อด้วยชื่อห้อง แล้วกด Enter จะเข้าห้องที่ระบุ เมื่ออยู่ในห้องที่ต้องการพิมพ์ชื่อไฟล์ ให้ใช้คำสั่ง dir /b /s > "ชื่อไฟล์ที่ต้องการให้เก็บชื่อ.txt" เข้าไปในห้องที่ระบุ จะเห็นมีไฟล์ที่สั่งให้สร้าง เมื่อเปิดเข้าไปดูจะเห็นขื่อไฟล์ทั้งหมด รวมทั้งชื่อไฟล์ใหม่ที่สร้างขึ้นด้วย

วันนี้ส่งออกข้อมูลจากฐานข้อมูล MySql บนเว็บไซต์ ออกมาเป็นไฟล์ csv โดยใช้ PhpMyAdmin เพื่อจะได้ใช้ Excel จัดการข้อมูลอีกที แต่พอเอาลงมาแล้ว กลับอ่านไม่ออก เป็นอย่างนี้ ก็เลยต้อง หาวิธีการ และในที่สุด ก็ได้อย่างนี้ อ่านออกแล้ว หลักการ ใช้ Excel แปลงไฟล์ (นำเข้า) เสียใหม่ จากไฟล์ csv ที่อ่านไม่ออก วิธีการ 1. เปิดไฟล์ Excel เปล่า ๆ (ผมใช้ Excel 2010) 2. ไปที่ แฟ้ม > สร้าง > สมุดงานเปล่า 3. ไปที่ ข้อมูล > รับข้อมูลภายนอก > จากข้อความ 4. จากนั้นไปเลือกไฟล์ csv ที่ส่งออกมา และคลิกปุ่ม นำเข้า 5. จะเกิดหน้าจอ แปลงไฟล์ ให้สังเกต การใช้ตัวคั่น และแหล่งที่มา ตัวคั่นที่ใช้คือเครื่องหมายจุลภาค 6. คลิก ต่อไป และทำตามหน้าจอ การกำหนดตัวคั่น ต้องเปลี่ยนเป็น จุลภาค เพราะค่า default เป็นเครื่องหมาย tab ถ้าไม่กำหนด จะอยู่เซลเดียวกันทั้งบรรทัด 7. ทำตามหน้าจอจนจบ ก็จะได้ภาษาไทยที่อ่านได้นะครับ ข้อมูลจาก http://www.daniweb.com/forums/thread71956.html

Pen Tool เป็นเครื่องมือสำหรับวาดลายเส้น เป็นเครื่องมือสุดยอดของเครื่องมือทั้งหมด มีใช้ในหลายโปรแกรม เช่น Photoshop, Illustrator หรือแม้แต่ใน Flash ก็มี สำหรับ Photoshop เราสามารถใช้ลายเส้นที่วาดจาก Pen Tool มาใช้งานได้หลายอย่าง เช่น แปลงเป็น Selection แล้วเติมสี Gradient ให้สวยงาม หรือนำสีมาวาดตามลายเส้นเป็นรูปต่าง ๆ หรือ แปลงเป็น Shape แล้วนำไปทำเป็น Pattern สร้างลายต่าง ๆ สำหรับใช้เป็นลายกระดาษห่อของขวัญ หรือลายผ้า สำหรับนำไปพิมพ์ลงบนผ้าก็ได้ เป็นต้น การวาดภาพลายเส้นด้วยเครื่องมือ Pen Tool ต้องสามารถควบคุมลักษณะเส้นโค้ง มุม และการย้ายตำแหน่งของจุดต่าง ๆ ให้ได้ จึงจะสามารถวาดภาพได้ตามต้องการ เครื่องมือ Pen Tool ต้องใช้คู่กับเครื่องมือ Path Selection Tool และ Direct Selection Tool Path Selection Tool ใช้สำหรับการเลือก Path หรือ เส้นที่วาดด้วย Pen Tool เพื่อเคลื่อนย้ายตำแหน่งของภาพลายเส้น Direct Selection Tool ใช้สำหรับการปรับแต่ง Path หรือภาพลายเส้น แม้ว่า Pen Tool จะเป็นเครื่องมือชั้นสุดยอด แต่ส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยได้ใช้กัน เพราะ ถ้าไม่เข้าใจการทำงานของเครื่องมือนี้แล้ว ...

ภาพถ่ายบางครั้งเราต้องการเปลี่ยนพื้นหลัง หรือใช้ลายใหม่สำหรับพื้นหลังเสียใหม่ ในตัวอย่างนี้ เป็นการใช้โปรแกรม Photoshop เปลี่ยนพื้นหลังของภาพ ตัวอย่างภาพ ก่อน และ เปลี่ยนพื้นเป็นสีเขียวอ่อนแล้ว วิธีการ นำภาพเข้าโปรแกรม ใช้ Quick Selection Tool เลือกบริเวณตัวดอกกระเจี๊ยบ เมื่อใช้ Quick Selection Tool จะมีปุ่ม สำหรับให้ปรับแต่งขอบบริเวณที่เลือก ปุ่มนี้คือ Refine Edge ให้คลิกที่ปุ่มนี้ ใช้แปรง คลิกและลากไปบริเวณขอบของภาพ และส่งออกเป็นอีกชั้นหนึ่ง พร้อมทั้งมี Mask เมื่อคลิกปุ่ม OK กลับมาที่ภาพเดิม ให้สร้างชั้นใหม่ และเปลี่ยนสีหน้า หรือ Foreground color เป็นสีเขียวอ่อน หรือสีอื่นที่ต้องการ ใช้ถังสี หรือ Bucket Tool เทสีลงที่ชั้นที่สร้างใหม่ ลากชั้นที่สร้างใหม่มาวางไว้ที่ใต้ชั้นภาพ จะได้สีพื้นหลังใหม่บนภาพเดิม ดูรายละเอียดวิธีเปลี่ยนสีพื้นหลัง ได้จาก วิดีโอ ข้างล่างนี้

วันก่อน ไปสอน Photoshop ให้กับโรงงาน Textile แห่งหนึ่งที่ อ.บ้านโป่ง เรื่องการใช้ Photoshop ในการตกแต่งภาพ และการสร้างลายผ้า การสร้างลายผ้าด้วย Photoshop สามารถทำได้หลายอย่าง เช่น ใช้ Texture ที่มีมาให้ในโปรแกรม Photoshop โดยไปที่ เมนู Filter > Filter gallery ... ใช้ Plug-in สร้างลาย โปรแกรม Plug-in มีทั้งของฟรี และมีจำหน่าย ซื้อหามาใช้งานได้ ที่เป็นของฟรีที่เห็นว่าดี มีอยู่ที่ VanDeLee.com เป็นลายพรางตัวของทหาร สามารถปรับเปลี่ยนลักษณะลายได้หลายอย่าง ตามต้องการ โปรแกรมเมื่อดาวน์โหลดมาแล้ว ให้ติดตั้งไว้ในห้อง Plugin ของ Photoshop จะสามารถเรียกใช้งานได้จากเมนู Filter ใช้ Pattern เพื่อสร้างลาย สามารถดาวน์โหลด Pattern สำหรับสร้างลายผ้า Textile ได้จากอินเทอร์เน็ต เช่น ที่ www.free4photoshop.com ลายที่ดาวน์โหลดมา มีข้อจำกัดเกี่ยวกับขนาด ไม่สามารถขยายลายให้ใหญ่ตามต้องการได้ เนื่องจากเป็นภาพ Bitmap ถ้าขยายให้ใหญ่จะทำให้ภาพไม่คมชัดอย่างไรก็ตาม มีลายผ้าขายบนอินเทอร์เน็ต สามารถซื้อหามาใช้งานได้ ใช้ภาพสร้างลายด้วยตนเอง วิธีนี้ จะสามารถสร้างลายที่มีขนาดเหมาะสม ตามต้องการได้ ใช้ Shape ที...

ถ้าถ่ายภาพมาแล้ว ภาพดำไป หรือมืดไปบางส่วน เราสามารถใช้ Photoshop ตกแต่งให้ดีขึ้นได้ ในตัวอย่าง นำภาพถ่ายของลูกสาว เรียนจบ มหิดล นำมาตกแต่งให้สวยงามขึ้น ดังภาพ เทคนิคการแต่งภาพนี้ ใช้ Layer Adjustments ร่วมกับ Mask เพื่อปรับภาพเฉพาะภาพคน ส่วน Backgroun ยังคงเหมือนเดิม โดยปกติ Layer Adjustments จะปรับทั้ง Layer แต่เราทำ Mask เอาไว้ จึงทำให้เห็นบางส่วน และไม่เห็นบางส่วน การใช้ Layer Adjustments มีข้อดีอย่างหนึ่งคือ ภาพในชั้นต้นฉบับจะไม่ถูกเปลี่ยน และสามารถเพิ่ม Effects ได้หลายอย่าง เมื่อปิดโปรแกรมไปแล้ว เปิดขึ้นมาใหม่ ก็ยังสามารถปรับแต่งได้ ดีกว่าการใช้ Image > Adjustments ขั้นตอน มีดังนี้ นำภาพเข้า คัดลอกภาพไปอีกชั้นหนึ่ง และที่ชั้นใหม่ ใช้ Quick Selection Tool เลือกบริเวณที่ต้องการแต่ง เปลี่ยน บริเวณที่เลือกให้เป็น Mask ใช้ Levels และ Channel Mixer ปรับความสว่าง และสีของภาพ ดูวิธีการตกแต่งภาพถ่าย จากวิดีโอข้างล่างนี้

น้ำผึ้งผสมอบเชย Honey and Cinnamon เร็ว ๆ นี้ ผมได้รับเมล์ เรื่องน้ำผึ้ง อ่านดูก็ดีเหมือนกันนะครับ ใช้เป็นข้อมูลเบื้องต้น นะครับ น้ำผึ้งเป็นอาหารเพียงชนิดเดียวในโลกนี้ที่ไม่เสียหรือบูดเน่า จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาล แท้จริงแล้วน้ำผึ้งแท้ก็คือน้ำผึ้งแท้อยู่วันยังค่ำ อย่างไรก็ตามถ้าปล่อยทิ้งไว้ในที่มืดนานๆมันจะตกผลึก ถ้าหากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ให้นำขวดน้ำผึ้งแช่ในน้ำร้อน ปล่อยให้ค่อยๆเย็นลงจนกลายเป็นของเหลว มันก็จะกลับคืนสู้สภาพเดิม อย่านำเข้าตู้ไมโครเวฟเด็ดขาด เพราะจะทำลายเอ็มไซม์ในน้ำผึ้ง น้ำผึ้งกับอบเชย กล้ากล่าวได้ว่าบริษัทยาทั้งหลายไม่ชอบใจแน่ๆ การค้นพบข้อเท็จจริงของส่วนผสมน้ำผึ้งกับอบเชยสามารถรักษาโรคได้เป็นส่วนมาก น้ำผึ้งสามารถผลิตได้ทั่วโลก นักวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันยังยอมรับว่าเป็น “Ram Ban” (มีประสิทธิผลมาก)ในการรักษาโรคนานาชนิด น้ำผึ้งสามารถใช้ได้โดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ปัจจุบันวิทยาศาสตร์กล่าวว่าแม้น้ำผึ้งจะมีรสหวาน ถ้ารับประทานในปริมาณที่เหมาะสมก็จะเป็นยาชนิดหนึ่ง ไม่เป็นอันตรายแก่ผู้ป่วยเบาหวาน หนังสือ World Weekly News ของแคนนาดา ประจำวันที่ 17 มกราคม 1995 ได้บอกถึงสรรพคุณ...

ความดันโลหิตสูง คืออะไร ค่าความดันโลหิตที่วัดโดยทั่วไป จะมี 2 ค่า คือ ความดันโลหิตค่าบน (systemic blood pressure) ซึ่งได้จากการวัดความดันโลหิต ขณะหัวใจบีบตัวสูบฉีดโลหิตเข้าสู่หัวใจ ค่าปกติของความดันโลหิต คือ ค่าบนควรน้อยกว่า 140 มิลลิเมตรปรอท ความดันโลหิตค่าล่าง (diastolic blood pressure) ซึ่งวัดขณะที่หัวใจเกิดการคลายตัว เพื่อรับโลหิตเข้าสู่หัวใจ ค่าความดันโบหิตตัวล่าง ควรน้อยกว่า 90 มิลลิเมตรปรอท หากค่าความดันโลหิต มากกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท จะถูกจัดเป็นกลุ่มผู้ป่วยความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ ยังพบว่า ความเสี่ยงในการเกิดโรคในระบบหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น สัมพันธ์โดยตรงกับตัวเลขความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น สาเหตุของความดันโลหิต สามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ ความดันโลหิตสูงชนิดไม่ทราบสาเหตุ พบได้ประมาณร้อยละ 90 เชื่อว่าเกิดจากปัจจัย ใหญ่ คือ กรรมพันธ์ พบว่าผู้ที่มีบิดาหรือมารดาเป็นความดันโลหิตสูง มีโอกาสเป็นความดันโลหิตสูงได้มากกว่า ผู้ที่บิดามารดา ไม่เป็น ยิ่งกว่านั้น ผู้ที่มีทั้งบิดาและมารดา เป็นความดันโลหิตสูง จะมีความเสี่ยง ที่จะเป็นมากที่สุด ผู้สูงอายุก็มีโอกาสเป็นคว...

สูตร SUMIFS เป็นสูตรใหม่ เพิ่งมีครั้งแรกใน Excel 2007 สูตรนี้ ใช้เหมือนกับสูตร sumproduct ใน Excel 2003 แต่ใช้ง่ายกว่า สูตร SUMIFS เป็นการรวมโดยมีเงื่อนไขมากกว่า 1 เงื่อนไข คือให้มีเงื่อนไขที่จะทดสอบได้ ตั้งแต่ 2-127 เงื่อนไขทีเดียว (ถ้ามีเพียงเงื่อนไขเดียว ก็ใช้ SUMIF ธรรมดา ที่ไม่มี S นะครับ) ดูวิดีโอการใช้สูตร SUMIFS() ในกรณีใดบ้างที่เราต้องใช้การรวมหลายเงื่อนไข เช่น ต้องการรวมเงินของพนักงานขาย ที่ขายสินค้าหลายชนิด เราต้องการหาผลรวมการขายสินค้าแต่ละชนิด ของพนักงานแต่ละคน ในกรณีนี้ จะเห็นว่า มีเงื่อนไขอยู่ 2 เงื่อนไข คือ พนักงาน และ สินค้า นั่นคือ มีพนักงานอยู่หลายคน เงื่อนไขว่า จะให้รวมเงินของพนักงานคนไหน และ เงื่อนไขที่สองคือ สินค้ามีหลายชนิดต้องทราบผลรวมเงินของสินค้าชนิดไหน ส่วนสิ่งที่จะให้นำมารวมกัน ก็คือเงินที่พนักงานคนนั้น ๆ (ที่ระบุในเงื่อนไข) ขายสินค้านั้น ๆ (ที่ระบุในเงื่อนไข) นั่นเอง รูปแบบการใช้สูตร SUMIFS(sum_range, criteria_range1, criteria1, [criteria_range2,criteria2], …) sum_range     คือช่วงของข้อมูลที่จะให้นำมารวมกัน ถ้...

สูตรการนับจำนวน ของ Excel คือ COUNT(), COUNTA() และ COUNTBLANK() โดยสรุป COUNT() นับจำนวนเซลล์ที่มีข้อมูลที่เป็นตัวเลข ในช่วงเซลล์ที่ระบุ (รวมทั้งวันที่ด้วย เพราะวันที่เก็บในรูปตัวเลข)ไม่นับเซลล์ที่ไม่มีข้อมูล หรือเซลล์ที่มีข้อผิดพลาดจากการใช้สูตร เช่น #N/A หรือ #NAME? เป็นต้น COUNTA() นับจำนวนเซลล์ที่มีข้อมูล ในช่วงเซลล์ที่ระบุ โดยไม่นับเซลล์ที่ไม่มีข้อมูล COUNTBLANK() นับจำนวนเซลล์ที่ไม่มีข้อมูล ในช่วงเซลล์ที่ระบุ ดูวิดีโอ เรื่อง count() countif() และ countblank() ตัวอย่าง COUNT() ใช้นับจำนวนเซลล์ที่มีข้อมูลที่เป็นตัวเลข ได้แก่ ตัวเลข วันที่ จะไม่นับเซลล์ที่มีข้อความ เซลล์ว่าง หรือ เซลล์ที่มีค่าผิดพลาด รูปแบบการใช้คือ COUNT(value1,value2,value3, ... ) สามารถใส่ได้สูงสุดถึง 255 ช่วงข้อมูล โดยแต่ละช่วง ให้คั่นด้วยเครื่องหมายคอมม่า ตัวอย่างภาพข้างบน นับจำนวนในช่วง A1 ถึง A20 และ B1 ถึง B20 ขอให้สังเกตว่า ไม่นับเซลล์ที่เป็นข้อความ หรือข้อผิดพลาด  การเขียนสูตรในเซลล์ ต้องขึ้นต้นด้วยเครื่องหมายเท่ากับ เช่น ถ้าต้องการเขียนสูตรที่เซลล์ E4 ให้เข...

กระถินเป็นพืชริมรั้ว ขึ้นง่าย ตายยาก ตัดแล้วก็แตกขึ้นมาได้อีก แต่จะว่าไปแล้ว กระถินมีประโยชน์มาก ตั้งแต่ ยอดกระถิน ฝัก ต้น ตลอดไปจนถึงรากทีเดียว ยอดอ่อน ฝักอ่อน ใช้จิ้มน้ำพริก หรือกินกับขนมจีนอร่อยดีนัก ใบกระถินมีสารเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านโรคมะเร็ง บำรุงสายตา ดอกบำรุงตับ รากขับระดูขาว เป็นยาอายุวัฒนะ รากใช้ถ่ายพยาธิ์ตัวกลม เรียกได้ว่า ของดีและถูกยังมีในโลก ก็คือกระถินนี่เอง กระถิน ช่วยขับลมในกระเพาะ บำรุงโลหิต เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง กระถินรับประทานแก้ท้องร่วง สมานแผล ห้ามเลือด ฝักของกระถินเป็นยาฝาดสมาน และเมล็ดเป็นยาถ่ายพยาธิได้ เปลือกของกระถินมีรสฝาด เป็นยาฝาดสมาน ยอดอ่อนของกระถิน 100 กรัม ให้พลังงานต่อร่างกาย62กิโลแคลอรี ประกอบด้วยน้ำ 80.7 กรัม คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม โปรตีน 8.4 กรัม ไขมัน 0.9 กรัม กาก 3.8 กรัม แคลเซียม 137 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 11 มิลลิกรัม เหล็ก 9.2 มิลลิกรัม วิตามินเอ 7883 IU วิตามินบีหนึ่ง 0.33 มิลลิกรัม วิตามินบีสอง 0.09 มิลลิกรัม ไนอาซีน 1.7 มิลลิกรัม วิตามินซี 8 มิลลิกรัม กระถินสามารถใช้กระถินเลี้ยงสัตว์ได้ทั้ง ในรูปตัดให้กินส...

กระชายเป็นเครื่องเทศปรุงอาหารได้หลายอย่าง เช่น ในน้ำพริกแกงส้ม ใส่แกงเลียง หั่นเป็นชิ้นยาว ๆ ใส่ผัดเผ็ดแกงเผ็ด เป็นต้น กระชายนอกจากจะเป็นอาหารแล้ว ยังมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย กระชายมีรสเผ็ดร้อน สารสำคัญในรากและเหง้ากระชายมีน้ำมันหอมระเหยอยู่ประมาณ ร้อยละ 0.08 กระชายมีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียในลำไส้ ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยเจริญอาหารและแก้โรคในช่องปาก นอกจากนี้ ยังมีสารอาหาร เช่น แคลเซี่ยม เหล็ก วิตามินเอ เป็นต้น สรรพคุณทางยาของกระชาย แก้บิด ท้องร่วง ท้องเสีย นำรากกระชายย่างไฟ ตำให้ละเอียด ผสมน้ำปูนใสคั้นเอาแต่น้ำดื่ม รักษาโรคริดสีดวงทวาร ต้มกระชายพร้อมมะขามเปียก เติมเกลือแกงเล็กน้อย รับประทานก่อนนอนทุกวัน ช่วยบำรุงกำลัง เป็นยาอายุวัฒนะ ตำรากกระชาย 1 กำมือให้ละเอียด คั้นเอาแต่น้ำ ผสมกับน้ำผึ้ง รับประทานก่อนอาหารเย็น ช่วยบำรุงหัวใจ กระตุ้นให้หัวใจเต้นสม่ำเสมอ นำกระชายแห้งบดให้เป็นผงละลายกับน้ำร้อน นำรากกระชาย ตะไคร้ หอมแดง ข่า ใบสะเดาแก่ ตำผสมกัน ใช้ฉีดบริเวณที่มีแมลงรบกวน บำบัดโรคกระเพาะ กินรากสดแง่งเท่านิ้วก้อยไม่ต้องปอกเปลือก วันละ 3 มื้อ ก่อน...

อาการไข้ (fever) เกิดจากการที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงมากกว่าอุณหภูมิปกติของร่างกาย ซึ่งอยู่ระหว่าง 36.5–37.5 °C (98–100 °F) การเป็นไข้เป็นอาการปกติของร่างกาย แสดงว่า ร่างกายเรากำลังต่อสู้กับการติดเชื้อ การมีไข้จึงเป็นปฏิกิริยาที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะเป็นภาวะที่ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ โดยการทำให้สภาวะแวดล้อมไม่เหมาะกับการเจริญของเชื้อแบคทีเรียและไวรัส เมื่อมีอาการเป็นไข้ สิ่งที่สำคัญคือต้องไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ เพราะเมื่อเป็นไข้ อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น ร่างกายต้องใช้น้ำ นอกจากนี้ การเวลาเป็นไข้มักจะมีเหงื่อออก ก็ทำให้เสียน้ำได้อีกทางหนึ่ง ถ้ามีไข้น้อย อุณหภูมิไม่เกิน 38.8 °C ไม่จำเป็นต้องกินยา แต่ถ้าไข้ขึ้นสูงกว่า 39.4 °C ต้องรีบไปหาหมอทันที เด็กที่มีไข้ต่ำ แต่เล่นได้ กินอาหารได้ ดื่มน้ำได้ ดูสดชื่น ยิ้มแย้มแจ่มใส อย่างนี้ให้ดื่มน้ำและพักผ่อนก็เพียงพอ การรักษาไข้ มีหลายวิธี การใช้น้ำ ก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยรักษาไข้ได้ เนื่องจากผู้ที่เป็นไข้ ต้องสูญเสียน้ำออกจากร่างกาย ดังนั้น การดื่มน้ำสะอาด จึงเป็นการชดเชยน้ำที่ร่างกายสูญเสียไปอย่างมีประสิทธิภาพ น้ำที่ดื่มไม่ควรเป็น...

โทรศัพท์มือถือสามารถ ก่อให้เกิดอันตรายได้ ทำให้เกิดประกายไฟ ทำให้ไอน้ำมันลุกเป็นไฟระหว่างการดำเนินการเติมน้ำมัน เคยมีกรณี เกิดขึ้นแล้วหลายกรณี เช่น ในกรณีแรก โทรศัพท์ถูกวางไว้บนฝากระโปรงหลังของรถในระหว่างการเติมน้ำมัน พอดีมีคนโทรเข้ามาทำให้เครื่องโทรศัพท์ดัง และเกิดไฟลุกไหม้ตามมา ทำให้รถและปั๊มเติมน้ำมันเบนซินติดไฟไหม้ยับเยิน ในกรณีที่สอง ในขณะที่เติมน้ำมันรถ เจ้าของรถรับสายโทรศัพท์ที่เข้ามา ทำให้ไอน้ำมันติดไฟลุกพรึ๊บขึ้นมา เผาไหม้ใบหน้าของเขาอย่างสาหัส! กรณีที่สาม มีคนถูกไฟไหม้ที่ต้นขาและขาหนีบ เนื่องจากขณะที่เขาเติมน้ำมันรถของเขา โทรศัพท์ซึ่งอยู่ในกระเป๋ากางเกงของเขาดังขึ้น และทำให้ไอน้ำมันติดไฟลุกพรึ๊บขึ้นมา สรุป โทรศัพท์มือถือสามารถจุดติดเชื้อเพลิงหรือไอน้ำมันลุกไหม้ได้ โทรศัพท์มือถือที่สว่างขึ้นเมื่อเปิดหรือที่ดังขึ้นเมื่อมีสายเข้ามา จะปล่อยพลังงานเพียงพอที่จะให้เกิดประกายไฟสำหรับจุดไฟติด โทรศัพท์มือถือไม่ควรใช้ในสถานีเติมน้ำมัน หรือในขณะเติมน้ำมันลงในเครื่องตัดหญ้า, เรือ ฯลฯ ไม่ควรใช้หรือควรปิดโทรศัพท์มือถือ เมื่ออยุ่ใกล้วัสดุใดๆ ที่ปล่อยไอหรือฝุ่นที่สามารถลุกติ...

ใช้ Blogspot หรือ Blogger แล้วสงสัยว่า ภาพที่ส่งขึ้นไปทุกวัน จะเต็มหรือยัง หรือ Blogspot ให้พื้นที่สำหรับเก็บภาพเท่าไร Blogspot จะจัดเก็บภาพไว้ที่ใน Picasa Web Albums ให้โดยอัตโนมัติ สามารถเข้าตรวจสอบดูได้ โดยใช้ชื่อและรหัสผ่าน Gmail ของท่าน พื้นที่ฟรีสำหรับภาพคือ 1 GB คิดว่าน่าจะพอเพียงสำหรับคนทั่วไป แต่ถ้าต้องการพื้นที่มากกว่านี้ ก็สามารถซื้อเพิ่มได้ ในกรณีที่เชิญผู้เขียนให้เข้ามาเขียนเรื่องบนบล็อกหลายคน ภาพที่แต่ละคนส่งขึ้นไปจะไปเก็บใน Picasa ของแต่ละคน สามารถเข้าไปตรวจสอบได้ โดยใช้ Google Account ของแต่ละคน ถ้าต้องการตรวจสอบดูว่า ใช้พื้นที่ไปเท่าไรแล้ว ดูได้ง่้าย ๆ คือ เวลาส่งภาพขึ้น ข้าง ๆ ปุ่ม จะมีบอกว่า ใช้พื้นที่ไปเท่าไรแล้ว ดังนี้ ถ้าต้องการรายละเอียดมากกว่านี้ เช่น ต้องการจัดการภาพ ต้องการลบภาพที่ไม่ใช้เพื่อให้มีพื้นที่มากขึ้น ต้องเข้าไปที่ Picasa Web Albums และ ลงชื่อเข้าใช้ โดยใช้ชื่อและรหัสของ Google เมื่อเข้าไปแล้ว ให้ดูที่บริเวณด้านล่างของหน้าเว็บ จะเห็นข้อมูล เช่น Picasa Web จะเก็บภาพแต่ละ blog ไว้เป็นห้อง ๆ หรือเรียกว่า Album โดยมีข้อมูลจำนวนภาพก...